Capacité à ne pas nous identifier de
façon démesurée à un type de plaisir ou de déplaisir, à un type d'événement
agréable ou désagréable, afin de garder le contact avec la totalité de ce que
nous sommes et moduler nos attitudes, nos comportements, nos activités... pour
nourrir chacune des dimensions de notre Être d'une belle énergie lumineuse.
Exemples: aimer le chocolat mais se nourrir
également de d'autres aliments; se faire insulter et rester calme en
s'appliquant à comprendre l'origine de cette attitude; faire des activités
sociales animées et se garder du temps pour des activités plus solitaires et
plus calmes....
L'équilibre est possible lorsque
nous reconnaissons le pôle opposé d'une activité auquel nous sommes invité à
faire une place également dans notre vie, ou encore, les pôles complémentaires
à inclure (lorsqu'il s'agit d'activités
aux volets multiples). Quand nous sommes fasciné par un seul pôle ou un
seul élément, nous sommes si inconscient des autres éléments nécessaires à
notre équilibre que nous ne pouvons les inclure dans notre façon de vivre.
Ainsi, l'ignorance et le manque d'expérience rendent parfois impossible la vie
équilibrée. La psychologie multidimensionnelle est un très bon exemple de la
recherche d'équilibre.
Pour ressentir une plénitude durable
à l'intérieur de nous, nous avons besoin de nourrir chacune des dimensions de
notre Être. Si nous en négligeons une ou plusieurs, nous ressentirons un
vide, une carence, que nous essaierons souvent de combler par un abus de
quelque chose (ex: abus dans les achats,
la nourriture, l'alcool, les drogues, le sexe, les sensations fortes, les
lectures, le travail...).
Par conséquent, une personne bien
équilibrée au niveau de l'ensemble de son Être, prendra du temps pour
développer chacune de ses dimensions de son Être au cours de sa journée. Le
soir en se couchant (ou le matin en se
levant), elle pourra observer de quoi auront eu l'air ses plus récentes
activités et où elle s'est sentie carencée, vidée et déséquilibrée, où elle
s'est perçue dans les abus et les compensations malsaines. De façon plus
détaillée, nous pouvons dire que notre dimension atmique se développe par
l'écoute intérieure, le silence, la méditation... Notre dimension psychique,
par l'aide, le support, l'encouragement, les compliments...
Notre dimension causale, par les
projets créateurs, les nouveaux défis, les chemins inconnus que nous
explorons... Notre dimension mentale, par la discussion, la lecture,
l'écriture, le visionnement d'émissions d'information... Notre dimension astrale,
par les jeux, l'humour, les arts, la musique, les films...
Notre dimension éthérique, par l'air
frais et les aliments naturels et frais et par toutes les activités du
continuum de la sexualité: poignées de main, accolades, baisers, caresses,
massages... Finalement, notre dimension physique, par l'exercice, l'hygiène, le
repos... Si nous négligeons une ou plusieurs de ces dimensions, nous serons
déséquilibrés et nous serons portés à compenser par divers abus ou diverses
drogues. C'est pourquoi tout régime, tout nouveau mode de vie, ne peut être
efficace (à long terme) que s'il est effectué en même temps qu'une recherche
d'équilibre au niveau de la nourriture dont nous avons besoin dans chacune des
dimensions de notre Être.
De même, dans les amitiés, les
familles, les couples... pour qu'une relation soit saine, il est nécessaire qu'elle
soit imprégnée d'activités variées correspondant à toutes les dimensions de
notre Être. Autrement, nous nous sentirons brimés, négligés, étouffés,
insatisfaits. Les relations durables et harmonieuses sont donc celles où les êtres sont
suffisamment ouverts pour partager toutes les dimensions d'eux-mêmes et ainsi
se maintenir dans un mode de vie équilibré.
Comme cet équilibre exige de
l'observation de soi, de la connaissance de soi, de la connaissance des divers éléments que
comprend la vie multidimensionnelle, il est naturel que nous ne parvenions pas
à vivre de façon équilibrée avant une certaine maturité (et cette dernière s'acquière généralement après plusieurs vies, après
plusieurs expériences souffrantes et déséquilibrées de toutes sortes).
Ainsi, la patience est bien précieuse dans notre recherche d'équilibre.
Toutefois, il est utile de rappeler
que notre âme divine et notre Esprit divin sont nos meilleurs guides pour nous
aider à vivre équilibré. Si nous apprenons à les écouter ainsi qu'à les
respecter (agir en conséquence des
messages que nous recevons d'eux), nous aurons continuellement des
indications nous permettant de savoir qu'il est temps de commencer ou
d'arrêter, d'aller quelque part ou de partir, de consommer telle chose ou de
s'en abstenir, de continuer une activité ou de changer pour une autre... En
d'autres mots, nous saurons quand changer de dimension pour diversifier nos
explorations.
À chaque instant de notre vie nous
sommes guidés mais notre fascination et notre
inconscience sont parfois si grandes
que nous ne percevons pas ou plus cette guidance. Avec de la pratique, nous
pouvons la retrouver et apprendre à nous équilibrer de mieux en mieux dans tous
les volets de notre vie.
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