Cette méditation comprend des trucs
mémotechniques pour te souvenir des étapes. Chaque étape est associée à un mot
qui a une sonorité semblable, et ce mot est relié à un autre mot facile à
imaginer, qui lui, est en lien avec l’activité correspondant à l’étape de la
méditation.
(Ces trucs mémotechniques reliant
des chiffres et des mots sont enseignés par la Méthode Sylva Bergeron que j’ai beaucoup aimé il y a plusieurs années : www.sylvabergeron.com )
L’étape un est associée au
mot brun. L’étape deux au mot bleu. L’étape trois au mot pois, etc… Voici la
série des associations en lien avec les 10 étapes :
1. Brun – chocolat –
douceur – Douceur et bienveillance de l’Esprit divin en toi
2. Bleu – mer – Mère
Divine – Amour divin, maternel, dans ton coeur
3. Pois – étoiles –
vaisseaux spatiaux – êtres lumineux de l’espace
4. Frappe – base-ball –
santé – vision de mon corps et ma santé idéale
5. Singe – apprentissage –
étudiants – communion avec mes amis spirituels
6. Saucisse – viande ou
tofu – transformation – l’égo remplacé par l’essence
7. Chaussette – bas de
Noël – surprise – questions et réponses nouvelles
8. Fuite – ressourcement –
voyage – lieux où je me sens en paix et détendu
9. OEuf – poussin –
enfants – conditions nouvelles pour les enfants de la Terre
10. 10/10 – note parfaite
– satisfaction – grand calme, silence, plénitude.
Tu peux faire toutes ces
étapes de visualisation créatrice, ou juste certaines d’entre elles. C’est
comme tu le souhaites, dépendamment du temps dont tu disposes et du lieu où tu
te trouves quand tu choisis de faire cette méditation.
Vous pouvez
partager ce texte à condition d’en respecter l’intégralité et de citer la
source de Francesca : LE GRAND BONHEUR
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